Le pouvoir de guérison du toucher

Le pouvoir de guérison du toucher

Guérir le corps par le toucher : Qui l’aurait cru ? En fait, un massothérapeute peut contribuer à promouvoir le bien-être, car de nombreuses études prouvent l’impact positif du toucher sur la santé physique et mentale. Une masseuse compétente aide non seulement à soulager les tensions, mais aussi à améliorer votre qualité de vie :

Le soulagement du stress :

Ce n’est pas que du charabia. Un corps tendu provoque un stress mental et libère l’hormone du stress bien connue, le cortisol. La surproduction de cortisol peut contribuer à la prise de poids, aux troubles du sommeil, aux troubles gastro-intestinaux et aux maux de tête. La massothérapie peut réduire efficacement le stress et diminuer le taux de cortisol dans l’organisme. La réduction du stress permet de soulager l’anxiété et d’améliorer l’humeur. Des massages réguliers peuvent stimuler les niveaux d’énergie, réduire les déclencheurs d’anxiété et atténuer la dépression.

Amélioration de la circulation :

Avez-vous les pieds et les mains froids ? Cela peut être dû à une mauvaise circulation sanguine, qui peut être à l’origine d’un grand nombre de problèmes. Comme une bonne circulation favorise le processus de guérison en apportant du sang riche en oxygène à toutes les parties du corps qui ont besoin d’être réparées, la massothérapie peut favoriser efficacement la guérison des muscles.

Amélioration de l’amplitude des mouvements :

Si vous vous remettez d’une opération ou si vous avez subi une blessure traumatique, vous savez ce que c’est que de souffrir de raideurs et d’inconfort. Une mauvaise amplitude de mouvement peut rendre difficile l’exécution de tâches même élémentaires en raison de muscles raides, mais aussi de tendons, ligaments et muscles en mauvaise santé. La massothérapie peut vous aider à améliorer votre souplesse et à renforcer vos muscles.

Renforcement du système immunitaire :

Comme mentionné précédemment, le stress est malsain et peut se manifester par des symptômes physiques, vous rendant plus vulnérable aux maladies et aux blessures. Il a été démontré que des séances régulières de massothérapie réduisent l’anxiété, tout en ayant un impact direct sur le système immunitaire. Des massages réguliers peuvent améliorer votre capacité à combattre les maladies et à rester fort physiquement et mentalement.

Réduction des niveaux de douleur :

Les analgésiques et autres méthodes traditionnelles pour soulager la douleur sont dangereux et peuvent entraîner une dépendance, sans compter que ces médicaments sont souvent coûteux. La massothérapie libère des endorphines, qui aident à tuer la douleur et à promouvoir un sentiment de bien-être en augmentant l’hormone du plaisir, la dopamine, ainsi que l’hormone sérotonine, qui améliore l’humeur. Pour beaucoup, la massothérapie crée une défonce naturelle en produisant un léger sentiment d’euphorie.

Contactez Zeina massage pour un rendez-vous relaxant

Vous souffrez de stress, d’inconfort ou de raideur ? Un massothérapeute peut vous aider à atteindre une relaxation totale. Si vous êtes à la recherche d’un moment de détente pour échapper à la routine quotidienne, envisagez un massage naturiste chez Zeina Massage a Lyon.

Cliquer ici pour d’autres articles !!!