Le cannabidiol ou (CBD) est un composé que l’on trouve dans la plante de cannabis ou de chanvre. Il s’agit en fait de l’un des 100 composés différents ou plus que l’on peut trouver dans ces plantes. Beaucoup le confondent avec le THC qui est psychoactif. Contrairement au THC, le CBD n’est pas un composé psychoactif et ne provoque pas d’effet “high”. Comment le CBD peut-il vous aider après l’exercice ?

Peut réduire l’inflammation

Le CBD peut vous aider à soulager la gêne que vous ressentez en raison de l’inflammation résultant d’un exercice intense. En fait, il a été démontré que le CBD a des effets anti-inflammatoires et antioxydants. Ce seul fait pourrait profiter aux athlètes et à toute personne qui fait de l’exercice, car l’exercice est connu pour causer et favoriser l’inflammation. En outre, il a été démontré qu’un exercice inhabituel peut endommager les muscles et les tissus conjonctifs, surtout s’il est pratiqué à une intensité très élevée et pendant une longue période. Ainsi, le potentiel du CBD à réduire directement l’inflammation dans tout le corps pourrait être très bénéfique pour toute personne qui cherche à s’entraîner à haute intensité pendant de longues périodes.

Peut aider à dormir

Le sommeil est l’un des aspects les plus importants lorsque vous cherchez à développer vos muscles et à récupérer après un exercice intense. Il a été démontré que le sommeil est crucial pour la récupération des entraînements de musculation et qu’il peut aider à la réparation globale des muscles après une séance d’entraînement intense. Des études ont montré que le fait de ne pas dormir suffisamment la nuit peut nuire à la capacité innée de l’organisme à récupérer après une séance d’entraînement intense. Cela peut également limiter la croissance musculaire. Malheureusement, de nombreuses personnes sont incapables d’obtenir non seulement la bonne quantité de sommeil, mais aussi la bonne qualité de sommeil.

Des études suggèrent que le CBD peut aider non seulement à s’endormir mais aussi à rester endormi pour ceux qui ont des difficultés avec les deux. Parce que le CBD peut être si efficace pour vous aider à obtenir une meilleure nuit de sommeil, il pourrait ensuite vous aider à vous sentir beaucoup plus éveillé et plus énergique le matin. Ce seul fait pourrait vous aider à vous sentir plus énergique pour votre entraînement quotidien.

La pommade au CBD Tanasi avec les chaussures, le sac de sport et la bouteille d’eau peut aider à soulager la douleur.

Un autre avantage qui pousse les athlètes à utiliser le CBD est son potentiel à aider à diminuer la douleur. Divers produits à base de CBD ont montré leur potentiel dans la gestion de différents types de douleur. En fait, en application topique, il peut être capable de diminuer la douleur et l’inflammation causées par l’arthrite. Cependant, il pourrait également être utile pour gérer les douleurs neuropathiques.

Les produits à base de CBD peuvent offrir une alternative naturelle et non addictive aux opioïdes. Les opioïdes créent une forte dépendance et deviennent rapidement une épidémie. Étant donné que de nombreux étudiants-athlètes courent un risque accru de souffrir d’abus d’opioïdes, le CBD peut être une alternative prometteuse et plus sûre. Et parce que la douleur peut constituer un obstacle à une séance d’entraînement, la réduction de cette douleur peut faciliter la reprise de votre routine. Si de nombreuses personnes évitent de s’entraîner parce qu’elles souffrent, le CBD peut les aider.

Peut réduire le stress et l’anxiété

Une autre raison pour laquelle les athlètes s’intéressent au CBD est sa capacité à réduire le stress. Cependant, cet effet s’étend au-delà des athlètes. Les propriétés de réduction du stress du CBD peuvent être bénéfiques pour tout le monde, que vous soyez un athlète ou non. Des études ont montré que le cannabidiol pouvait être bénéfique aux personnes souffrant de troubles liés à l’anxiété. Si vous souffrez de niveaux élevés de stress ou de symptômes d’anxiété, le CBD peut offrir une alternative naturelle pour aider à traiter ces symptômes.

Il n’est pas étonnant que le CBD soit devenu un produit si recherché par les athlètes et les personnes qui s’entraînent régulièrement. Le CBD a de nombreux avantages potentiels à offrir si vous êtes régulièrement actif. Si vous vous entraînez avec une intensité élevée, vous allez probablement chercher quelque chose pour aider à combattre l’inflammation et les douleurs qui en résultent.

Réflexions finales

Tous les CBD ne sont pas créés égaux. Non seulement vous voulez un produit de CBD de haute qualité qui est dérivé du chanvre industriel, mais vous pouvez envisager un produit à spectre complet. Cela signifie que le produit contient tous les autres cannabinoïdes qui sont naturellement présents dans la plante. Ces cannabinoïdes travaillent ensemble pour fournir tous les effets que le CBD a à offrir. Cela crée ce qu’on appelle l’effet d’entourage, c’est-à-dire la façon dont ces composés travaillent en synergie les uns avec les autres.

Des études suggèrent que le THC peut augmenter les effets du CBD et que le CBD peut diminuer l’effet négatif du THC. Par conséquent, vous pouvez profiter des effets des produits CBD à spectre complet sans ressentir le “high” associé au THC. De plus, les produits de chanvre de haute qualité ne produiront aucun effet psychoactif, puisque la teneur en THC est inférieure à 0,3 %, soit la quantité légale. Et comme toujours, veillez à consulter votre médecin avant d’ajouter un nouveau supplément à votre routine, y compris le CBD.

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